איפוס סיסמה

שכחת את הסיסמה? יש להזין את שם המשתמש או כתובת האימייל. הוראות איפוס הסיסמה ישלחו באימייל.

70% מהמקרים- ניתן להעלים יבלות או פוליפ ללא צורך בניתוח – וזאת, על ידי למידת טכניקת הפקת קול נכונה ודיבור נכון בחיי היום יום.
טיפ מס' 1 מתוך הספר הקול ברור - פרק ט'
רוצה לקחת נשימה ארוכה יותר? מומלץ להתחיל בנשיפת האוויר החוצה תוך כדי כיווץ איטי ורגוע של שרירי הבטן פנימה (לכיוון הגב), ורק אחר כך לשאוף באיטיות אוויר חדש.
טיפ מס' 2מתוך הספר הקול ברור - פרק ד'
כדי לשמוע כיצד הקול מהדהד מתיבת התהודה האמצעית אל מחוץ לגוף - יש להניח את הידיים מאחורי האוזניים וליצור כעין אפרכסת. באופן זה, הקול עולה כמעט אוטומטית לכוון תיבת התהודה האמצעית
טיפ מס' 3מתוך הספר הקול ברור - פרק ו'
תענית דיבור מוחלטת של 24-48 שעות עשויה לגרום לצרידות במצב התחלתי לחלוף לחלוטין. כאשר הצרידות חולפת – זה הזמן להשקיע בתרגול של הפקה קולית נכונה
טיפ מס' 4מתוך הספר הקול ברור - פרק ט'
פעולת בליעת הרוק משמשת, בין היתר, למניעת התייבשותם של הגרון ושל מיתרי הקול. כדי ליצור רוק - במצבים שבהם מרגישים יובש בפה ואין אפשרות לשתות - ניתן לנשוך קלות את קצה הלשון באמצעות השיניים הקדמיות, ומיד ייווצר רוק. בליעתו תעניק לחות ותמנע את היובש בגרון.
טיפ מס' 5מתוך הספר הקול ברור - פרק יא'
הדגשת הצליל האחרון לפני נשימה נותנת פתח לנשימה טובה וגדולה יותר
טיפ מס' 6מתוך הספר הקול ברור - פרק יב'
למיגנוט הקהל: לכו בכל משפט צעד אחד קדימה; שירו כל קטע לכוון אחר
טיפ מס' 7מתוך הספר הקול ברור - פרק יג'
למניעת צליל צרחני: כדי שצלילים גבוהים לא ישמעו כצרחות לא נעימות, יש לכווץ את שרירי הבטן והסרעפת ובכך להעניק לצלילים בסיס תומך. כך הם לא נשמעים גבוהים וצרחניים מדי
טיפ מס' 8 מתוך הספר הקול ברור - פרק יג'
לשימוש טוב יותר בתיבת התהודה של הראש ולהפקת צלילים גבוהים, נסו לחקות קול של אמבולנס או ינשוף. כאשר תחושו את הדהוד הצלילים בראש – נסו לחוות את אותן התחושה והתהודה גם בצלילים גבוהים
טיפ מס' 9 מתוך הספר הקול ברור - פרק ו'
אם נדרשת כמות רבה יותר של אוויר לקראת משפט ארוך - מוזיקלית או רעיונית – ניתן לקצר מעט את הצליל האחרון שלפני הנשימה הבאה (כמובן, כשזה מתאים לפִסקה הספציפית). כך מרוויחים עוד "שנייה" לנשימה ארוכה יותר
טיפ מס' 10 מתוך הספר הקול ברור - פרק ד'
רוצים להצליח להחזיק את הכתפיים זקופות במידה הנכונה? הרימו את הכתפיים, קחו אותן אחורה בעדינות, והורידו אותן.
טיפ מס' 11 מתוך הספר הקול ברור - פרק ג'
לניקוי הלוע, ולשמירת הלחות והרטיבות הרצויים בו, מומלץ לגרגר מי-מלח בבוקר ובערב. מערבבים כוס מים פושרים בכפית מלח, מגרגרים ופולטים. חוזרים על הגרגור והפליטה כמה פעמים.
טיפ מס' 12 מתוך הספר הקול ברור - פרק א'
כדי לשלוט בנשיפת האוויר, ולהצליח לבצעה באיטיות, ותוך כדי בקרה על כמות האוויר היוצאת (מה שמחזק את מערכת הנשימה, ומאפשר לצלוח משפט ארוך או ספירה ארוכה בלי צורך בנשימה נוספת באמצע) - מומלץ לתרגל את נשיפת האוויר כשהשפתיים במצב של שריקה (ללא השמעת קול). מחזיקים נוצה מול הפה , ומוודאים שהיא לא זזה כלל מהאוויר הננשף החוצה.
טיפ מס' 13 מתוך הספר הקול ברור - פרק א'
כדי להצליח לשיר באופן מדויק את הצלילים היורדים לכיוון הצלילים הנמוכים צריך לחוש תחושה של עלייה בִּפְנים.
טיפ מס' 14 מתוך הספר הקול ברור - פרק ו'
כדי לחוש את מיקום מיתרי הקול, הניחו את אצבעות ידכם על הגרון ואמרו "רְ" ארוכה. במקום שבו מורגשת הרעידה – ממוקמים מיתרי הקול.
טיפ מס' 15מתוך הספר הקול ברור - פרק א'
הרחקת הידיים מהגוף ומהצלעות במהלך שירה פותחת את הצלעות, מרחיבה את היכולות הקוליות ומונעת את חסימתן.
טיפ מס' 16מתוך הספר הקול ברור - פרק יא'
נשימה נכונה אינה גורמת להתרוממות הכתפיים, גם בעת שאיפת כמות גדולה של אוויר
טיפ מס' 17מתוך הספר הקול ברור - פרק ד'
אם לא מצליחים להרגיש את כניסת האוויר לגב, כביכול - ניתן לבצע את שלב ג' של תרגיל נשימה בסיסי כשהגב רכון מעט קדימה, ומיד תחושו כיצד האוויר ממלא גם את "הגב".
טיפ מס' 18מתוך הספר הקול ברור - פרק ד'
כשמגיעים למספר שבו לא נותר אוויר כדי להפיק את השמעתו - ניתן "להתגייס": מרוקנים את כל האוויר מהראות, ומכניסים אוויר מחדש, בשאיפה איטית ועמוקה. ברוב המקרים - התגייסות זאת מגדילה את היכולת לטווח של עד כ-20 מספרים מעבר לגבול היכולת הקודם!
טיפ מס' 19מתוך הספר הקול ברור - פרק ד'
את תיבת התהודה של החזה - המיועדת לצלילים נמוכים – ניתן "להעיר" באמצעות מספר טפיחות קלות עליה
טיפ מס' 20מתוך הספר הקול ברור - פרק ו'
להסרת ליחה - שתו חצי כוס חלב בתוספת מי סודה
טיפ מס' 21מתוך הספר הקול ברור - פרק ט'
הדגשת הצליל האחרון לפני נשימה נותנת פתח לנשימה טובה וגדולה יותר
טיפ מס' 22מתוך הספר הקול ברור - פרק יב'
נשיפה נכונה היא ערובה לעוצמת הצליל: כשיש לשיר פוֹרְטֶה (חזק) נדרשת הגברת כוח הנשיפה, ואילו שירה בפִּיאַנו (חלש) דורשת הפחתה בכוח הנשיפה
טיפ מס' 23מתוך הספר הקול ברור - פרק יב'
אם יש לכם אפשרות לבחירת השיר – מומלץ שתבחרו שיר שאתם מתחברים אליו. כך יהיה לכם קל יותר להביע אותו ואת תוכנו
טיפ מס' 24מתוך הספר הקול ברור - פרק יב'
חיוך קל מרים את שרירי הלחיים לכוון העיניים, פותח את תיבת התהודה, ומקל על הפקת צלילים גבוהים
טיפ מס' 25מתוך הספר הקול ברור - פרק יב'
להפקה קלה של צלילים גבוהים : בעת הפקת צלילים גבוהים –הרכינו מעט את הראש
טיפ מס' 26מתוך הספר הקול ברור - פרק יג'

מפת אתר

יצירת קשר 

עיצוב ובניית אתרי וורדפרס: Odesign


קבלו במתנה את עשרת הכללים לשמירה על הקול